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普段は意識して使う事の少ないインナーマッスル。 ちょっと前に流行った『バランスボール』で鍛える事によって、脂肪を燃焼しやすい身体になるそうです。 しかも、インナーマッスルを鍛えると身体のゆがみも矯正できるとか・・・ 何事も目にみえない『内側』が大事なんですね！